May 28th, 2016

Forest

Накопление энергии. Активное внимание

У evo-lutio недавно проходили пара статей на тему воли (1, 2). Она там сформулировала словами мою мысль, которая синхронистично именно в то время сидела во мне и проецировалась на разные участки мироздания, каждый раз производя эффект инсайта:

Воля – это способность переключать внимание. Это возможность управлять своим вниманием.
Внимание – это по сути энергия. Куда вы направляете внимание, туда и течет ваша энергия.


Понаблюдав какое-то время за своим богатым внутренним миром, я обнаружила, что я практически никогда не направляю своё внимание целенаправленно на что-то с полным ощущением себя, наблюдающей нечто. Это то, что на западе называют сложным словом mindfulness, а в восточных практиках - сознательностью, и что Экхарт Толле неуклюже пытается донести до людей в своей книге Power of Now. Я в своё время перечитала много литературы на эти новомодные практики, но не уловила их внутренней логики и полезности конкретно для меня. Сейчас я к такому выводу пришла своим путём. Направленное внимание без внутреннего монолога - это усиление воли, накопление энергии, что мне кажется, равнозначно накоплению магической Силы.

Collapse )